déciderdemincir!

7 juillet 2008

maBoutique('851', 'mini', 5, 3);

Posté par perlefilpeinture à 14:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

26 juin 2008

reprise de mon alimentation aujourd'hui

matin: 1 galette dukan+ 1 fromage blanc0%+ 1 cafémidi: 1 boite sardine à la tomate+1 galette au son d'avoine+1 fromage blanc0%+1 café16h: 1 pomme+30g chocolat noir+1 thésoir: si pas faim 1 pomme+ 1 compote avec un thé ou si faim saumon+haricots verts+1...

Posté par perlefilpeinture à 08:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

8 juin 2008

dukan 5jours PP

Menu PP 5 jours. Jour 1 Matin, un grand café, 2 oeufs durs, une tranche de jambon de dinde 1%MG 1 Yahourt 0% 1/2 galette Midi, 2 tranches de saumon fumé, sauce FB, ciboulette une dorade en papillote cuite au four avec aromates....fenouil, herbes de provences,...

Posté par perlefilpeinture à 09:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 juin 2008

suite des 20 jours repas équilibrés

8 jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g choux,120g aubergines, 120g artichaut, 120g carottes, 120g haricots verts, 200g salade...

Posté par perlefilpeinture à 18:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 juin 2008

18jour faire un choix dans une liste d'aliments

18jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g radis,120g aubergines, 120g courgettes, 120g carottes, 120g poireaux, 200g salade....

Posté par perlefilpeinture à 18:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 juin 2008

12jour faire un choix dans une liste d'aliments

12jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g champignons,120g aubergines, 120g carottes, 120g haricots verts, 120g tomates, 200g...

Posté par perlefilpeinture à 18:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 juin 2008

11jour faire un choix dans une liste d'aliments

11jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g champignons,120g courgettes, 120g poivrons vert, 120g tomates, 120g épinards, 200g...

Posté par perlefilpeinture à 18:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 juin 2008

10e jour

10é jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g carottes,120g choux, 120g haricots vert, 120g fenouil, 120g betteraves, 120g salade....

Posté par perlefilpeinture à 17:56 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

1 juin 2008

IG tableau

Le tableau des index glycémiques IG élevés IG moyens IG bas Aliments et produits à IG élevé Sirop de maïs 115 Bière* 110 Amidons modifiés 100 Glucose 100 Sirop de blé, sirop de riz 100 Sirop de glucose 100 Farine de riz 95 Fécule de pomme de terre (amidon)...

Posté par perlefilpeinture à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

12 mai 2008

bienvenue dans mon forum

http://www.tao3d.fr/chronobiggang/index.php là vous trouverez de l'aide dans la chrono nutrition et vous verrez vous y arriverai comme moi et sans vous prendre la tête avec le moral en plus. pour demander son morphotype

Posté par perlefilpeinture à 07:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote