Monter sur la balance...

La balance est un outil de mesure qu'il faut savoir manier avec compétence... cela est trés facile . Il faut d'abord savoir que, naturellement, notre poids, n'est pas le même chaque jour.Il est des variations physiologiques(exemple le cycle mentruel)qui font que notre poids varie d'un jour à l'autre, d'environ 1,5 kg en plus ou en moins par rapport à notre poids d'équilibre.
C'est pour cela qu'il ne faut pas vous peser tous les jours, mais deux fois par semaine, le même jour( ex: dimanche et jeudi)à la même heure et dans la même tenue.C'est comme cela que vous prendrez concience de la vitesse et de la qualité de votre amaigrissement et vous ne serez que plus  encouragée sur la voie du succés.Pesez vous 2 fois par semaine pas plus ! quitte à, pour éviter les tentations, enfermer la balance dans un placard les autres jours de la semaine.