matin: 2 tranche pain de mie+beurre

matin: 2 tranche pain de mie+beurre soja+confipote+un verre de lait de riz vanille + 1 café
midi:une endive+poulet basquaise+1 pomme + un café
gouter: 1 yaourt
soir: poisson nature+endive+20 g pain+1 thé

Comments

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oui comme tu dis

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oui comme tu dis

[oubi]

L'estomac et... la silhouette !

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c'est mieux actuellement avec des légumes en plus.mon estomac apprécie.

[oubi]

Ce n'est pas du tout et n'importe quoi comme tu disais dans un précédent article... tu fais quand même des repas équilibrés.