alors en ce moment vu mon nouveau travail je reprends ma chrono , ça cale bien et quand je termine à 14h je n'ai pas faim la vie est belle voila.donc matin: pain+brie+cafémidi(14h): pain ou riz+ rosette+brie+café16h:chocolat+thé+1pommesoir: poisson+légumes...

aujourd'hui j'ai testé dukan pour une journée ça va c'est pas compliqué et puis ça cale bien , je vais voir demain ce que je testerai pour vous.