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courbe perte 17eme jours
méthode dukan depuis le 26 juillet 2014
bonne année 2013 à tous
bonne journée à tous. merci de votre visite. good
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7 juillet 2008
maBoutique('851', 'mini', 5, 3);
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26 juin 2008
reprise de mon alimentation aujourd'hui
matin: 1 galette dukan+ 1 fromage blanc0%+ 1 cafémidi: 1 boite sardine à la tomate+1 galette au son d'avoine+1 fromage blanc0%+1 café16h: 1 pomme+30g chocolat noir+1 thésoir: si pas faim 1 pomme+ 1 compote avec un thé ou si faim saumon+haricots verts+1...
8 juin 2008
dukan 5jours PP
Menu PP 5 jours. Jour 1 Matin, un grand café, 2 oeufs durs, une tranche de jambon de dinde 1%MG 1 Yahourt 0% 1/2 galette Midi, 2 tranches de saumon fumé, sauce FB, ciboulette une dorade en papillote cuite au four avec aromates....fenouil, herbes de provences,...
3 juin 2008
suite des 20 jours repas équilibrés
8 jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g choux,120g aubergines, 120g artichaut, 120g carottes, 120g haricots verts, 200g salade...
1 juin 2008
18jour faire un choix dans une liste d'aliments
18jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g radis,120g aubergines, 120g courgettes, 120g carottes, 120g poireaux, 200g salade....
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1 juin 2008
12jour faire un choix dans une liste d'aliments
12jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g champignons,120g aubergines, 120g carottes, 120g haricots verts, 120g tomates, 200g...
1 juin 2008
11jour faire un choix dans une liste d'aliments
11jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g champignons,120g courgettes, 120g poivrons vert, 120g tomates, 120g épinards, 200g...
1 juin 2008
10e jour
10é jour faire un choix dans une liste d'aliments pour aujourd'hui sachant qu'il faut:3 légumes,3 céréales,3fruits,2laitages,2 graisses, 2protéines par jour. légumes: 120g carottes,120g choux, 120g haricots vert, 120g fenouil, 120g betteraves, 120g salade....
1 juin 2008
IG tableau
Le tableau des index glycémiques IG élevés IG moyens IG bas Aliments et produits à IG élevé Sirop de maïs 115 Bière* 110 Amidons modifiés 100 Glucose 100 Sirop de blé, sirop de riz 100 Sirop de glucose 100 Farine de riz 95 Fécule de pomme de terre (amidon)...
12 mai 2008
bienvenue dans mon forum
http://www.tao3d.fr/chronobiggang/index.php là vous trouverez de l'aide dans la chrono nutrition et vous verrez vous y arriverai comme moi et sans vous prendre la tête avec le moral en plus. pour demander son morphotype
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