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9 décembre 2007

aujourd'hui je teste le régime

aujourd'hui je teste le régime "liberté" la gourmande dr fricker.matin: 1 café+1 fromage blanc vanille0%+1 pommemidi:poisson+épinards/champignons+1 carré de chocolat+1 cafésoir:riz+champignon+1 thé.
Posté par perlefilpeinture à 07:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

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2 septembre 2007

mon choix du jourmatin:1barre

mon choix du jourmatin:1barre hyperproteiné+1yaourt+1cafémidi:pain+pâté+1compote+1yaourt+1cafégoûter:1barre choco hyperprotéiné+thésoir: 1barre hyperprotéiné+théboire 1,5lvoilà pour moi ce jour.à demain.
Posté par perlefilpeinture à 16:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 avril 2007

mon jour 2

matin: 60g pain 15g margarine 20g emmenthal 1 orange 1 café midi: 90g riz 2 oeufs 125g endives et 125g champignons 10g mayonnaise 1 yaourt 1 café 16h: 1 pomme soir: 125g endive 150g daurade 1 pomme déciderdemincir!
Posté par perlefilpeinture à 08:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 avril 2007

1er jour repas équilibré

matin: 30g pain 15g margarine 1 yaourt nature 1 pomme 1 café midi: 90g riz 100g poulet 125g carottes et 125g tomates 15ml huile 20g camenbert 1 orange 1 café 16h: 1 pomme soir: 125g salade 150g cabillaud 30g pain
Posté par perlefilpeinture à 09:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

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