déciderdemincir!

idées glaner sur la minceur, les régimes, les aides et celui que je fais.et bien d'autres!

Catégories
« décembre 2009 
dimlunmarmerjeuvensam
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31   

dimanche 9 décembre 2007

aujourd'hui je teste le régime "liberté" la gourmande dr fricker.
matin: 1 café+1 fromage blanc vanille0%+1 pomme
midi:poisson+épinards/champignons+1 carré de chocolat+1 café
soir:riz+champignon+1 thé.

Posté par perlefilpeinture à 07:24 - mon choix du jour - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]


dimanche 2 septembre 2007

mon choix du jour
matin:1barre hyperproteiné+1yaourt+1café
midi:pain+pâté+1compote+1yaourt+1café
goûter:1barre choco hyperprotéiné+thé
soir: 1barre hyperprotéiné+thé
boire 1,5l
voilà pour moi ce jour.
à demain.

Posté par perlefilpeinture à 16:09 - mon choix du jour - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

dimanche 22 avril 2007

mon jour 2

matin:

60g pain
15g margarine
20g emmenthal
1 orange
1 café
midi:
90g riz
2 oeufs
125g endives et 125g champignons
10g  mayonnaise
1 yaourt
1 café
16h:
1 pomme
soir:
125g endive
150g daurade
1 pomme

déciderdemincir!

Posté par perlefilpeinture à 08:50 - mon choix du jour - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

samedi 21 avril 2007

1er jour repas équilibré

matin:
30g pain
15g margarine
1 yaourt nature
1 pomme
1 café
midi:
90g riz
100g poulet
125g carottes et 125g tomates
15ml huile
20g camenbert
1 orange
1 café
16h:
1 pomme
soir:
125g salade
150g cabillaud
30g pain



Posté par perlefilpeinture à 09:01 - mon choix du jour - Commentaires [0] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
« Accueil  1