jeudi 26 juin 2008

reprise de mon alimentation aujourd'hui

matin: 1 galette dukan+ 1 fromage blanc0%+ 1 café
midi: 1 boite sardine à la tomate+1 galette au son d'avoine+1 fromage blanc0%+1 café
16h: 1 pomme+30g chocolat noir+1 thé
soir: si pas faim 1 pomme+ 1 compote avec un thé ou si faim saumon+haricots verts+1 thé.

lundi 12 mai 2008

bienvenue dans mon forum

http://www.tao3d.fr/chronobiggang/index.php

là vous trouverez de l'aide dans la chrono nutrition et vous verrez vous y arriverai comme moi et sans vous prendre la tête avec le moral en plus.

pour demander son morphotype

samedi 17 novembre 2007

alors aujourd'hui
ce matin : gateau au muesli + un décaféiné
midi: pain azyme+une endive avec vinaigrette+mimolette+ une tranche de gateau muesli
soir: dinde+haricot vert+ cake aux poire.

jeudi 6 septembre 2007

aujourd'hui

matin: 50g de pain+40g fromage(gouda)+1café
midi:2 croques monsieurs+1glace+1café
gouter:4 biscuit protéiné+1 thé
soir: 1 entremet protéiné+1 thé+1 pomme
voilà.
je re-rentre dans la chrono nutrition du dr delabos

mercredi 5 septembre 2007

aujourd'hui

journée avec le fiston
matin:1 barre hyperprotéiné+1café
midi:sandwich surimi/salade+1glace+1café
gouter:1barre hyperprotéiné+1thé
soir:un entremet chocolat hyperprotéiné+1thé
voilà pour moi.

lundi 30 juillet 2007

journée chrono pour moi

matin:1 café+45g pain+60g brie
midi:100g paté+30g fromage+50g pain+1 café
gouter: 30g chocolat noir+1 thé
soir: 1 à 2 compotes+ eau.

mercredi 27 juin 2007

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rechrono de juin

dimanche 24 juin 2007

alimentation delabos sur morphotype

je le met demain, celui ci fonctionne à long terme, on dégonfle trés bien et on mange normalement.à demain pour la suite.