7eme

Les régimes qu'on nous invite à suivre et qui font appel à une volonté de privation vont à l'encontre de la physiologie du corps, minutieusement élaborée par deux millions d'années d'évolution et mettant en rapport l'appétit et les besoins du corps.
Plutôt que de réprimer une envie de sucre, se demander pourquoi on ressent cette envie, puis essayer (peut-être)de la satisfaire autrement.